När vi studerar behövs regelbunden återhämtning för att må bra och kunna fortsätta att prestera. En kort paus varje halvtimme gör oss mer alerta, ökar vår koncentration och vårt fokus. Här ger studenthälsan och biblioteket tips på olika sätt att ta en aktiv paus, så släpp datorn, boken eller grupparbetet och testa något från pausmenyn nedan.

Pausa! Rubriken skriven på en äldre tv med testbild

Pärla, sticka, virka, tälj, klipp och klistra, bygg med lego, vik origami, gör en loppa med material du har hemma.

Sätt på din favvolåt och dansa loss!

Ta en kort promenad runt kvarteret. Frisk luft och dagsljus ger dig energi.

Fler PAUSA-aktiviteter

På Orkanenbiblioteket hittar du fler sätt att pausa, där finns fem olika PAUSA-stationer där du kan pussla, sticka, spela spel, färglägga eller gå en konstrunda.